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1.经常产生悲观的念头。

2.失去了内心的活力，各项能力都在逐渐萎缩。

3.对一切都拥有普遍性的消极感，很容易感到疲劳。

4.十分脆弱，自尊心一触即溃。

5.疲劳易怒，平常一件小事就会发脾气。

6.无法轻松的集中注意力去记忆，多数时间都会处于浪费在疲劳感中。

7.对凡事都持以一种怠慢的态度，没有了理想和希望，被负面情绪所包围。

8.变得懦弱，无力，不率真，不快乐。

9.缺乏稳定的自尊感，自卑，经常处在零成就感中。

10.陷入习惯性无助当中去。

11.与抑郁感相伴，同时失去了深层次的幸福感。

12.独处时感到孤独痛苦。

13.缺少学习动力，没有毅力坚持目标，精力被大量损耗。

14.面对学习感到困难重重，对学习持以一种怠慢的态度。

15.注意力总是分散的，无法在期限内完成任务，做每一件事情花费的精力都很多。

16.注意力无法长时间集中，导致学习时总是错过重要的信息，无法在考试中取得好成绩。

17.面对学习感到疲惫头疼，常处在游离状态，经常大半天的时间就这么白白浪费了。

18.学习时思绪混乱，浮想联翩，浪费了好多时间，原本一个小时的任务，较后竟然花了两三倍的时间。

19.在学习时，只要一点点打扰，注意力就会被分散，只要离开了一会，就无法再加到刚刚的状态，想再次集中注意力变得困难。

20.面对枯燥的学习内容，无法提不起精神来，意志力摇摆，学习内容堆积如山 ，习惯性拖延，直至彻底放弃。

21.不停的从一个事情跳到另一个事情，无法集中注意力完成眼前的事情。

22.对事难以保持长久热度，左右摇摆，漫无目的。

23.无意识的只选择去实现那些难度较低的目标，至于其他难度高的目标，轻易就放弃。

24.人格成长受到阻碍，人格变得杂乱，或抵触他人，或回避他人。

25.懦弱，忍让，顺从，缺乏主见，观点易受他人影响而改变。

26.习惯性的轻视自己，讨好他人，放低姿态迎合他人。

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