69元2023-06-08 05:34:41
①吸收率：有些钙片虽然含量高，但是吸收率却比较低，这样就难以达到理想的补钙效果。因此，建议选择吸收率较高的钙片，如乳钙、柠檬酸钙等。
②配合物：有些钙片还添加了维生素D、维生素K、镁等微量元素，这些元素有助于钙的吸收和利用，提高了补钙效果。
③品牌信誉：选择品牌信誉好、口碑良好的钙片，可以避免使用不良品质的钙片而导致健康风险。
④个人需求：不同年龄、性别、生理状态的人补钙需求不同，如孕妇、老年人等需要特殊的补钙产品。因此，根据个人需求选择适合自己的钙片。
