1000元2022-11-20 01:49:44
一·产后恢复是职业认知；产后恢复的必要性；中医基础知识与产妇保健；产后体质恢复实操；产后身体各部位恢复实操；产后护肤与瘦身；产后月子病的特殊护理；产后膳食营养搭配；产后抑郁的心理调适等等课程。
二·产后恢复手法课程包括：徒手骨盆闭合·徒手腹直肌修复·徒手胯骨内收·徒手耻骨联合闭合·徒手长短腿调整·盆底肌修复·子宫复旧等。。。
培训时长：12天
证书名称：产后恢复师
证书等级：高级
培训方式：互动式授课、实操、临床见习
骨盆恢复深度解读
在当下，由于人们生活上的不良习惯，诸如长期久坐、不良走姿、跷二郎腿等，使得骨盆问题普遍存在，严重影响人们的健康。
尤其是对产后妈妈这一类人群来说，在生完宝宝护，盆骨便发生“变形记”。如果不及时端正骨盆，可能会引发一系列健康问题。
然而很多妈妈都没有真正明白到底什么是骨盆修复。
骨盆，它由髋骨、骶骨、尾骨组成，通过关节韧带连接在一起，位于身体的正中，起着承上启下的作用，它既需要能够活动，又需要稳定。
骨盆的骨头是不会变大变小的，即使经历了生产，也不会因此而变大，更不会因为做了“骨盆修复”而缩小。
产后真正松弛的是韧带，骨盆是由坚韧的韧带、软骨连接的，几乎不具有可动性；孕期的时候会产生松弛素，是韧带的松弛性增强，这个时候这些连接处会有小范围的活动，为分娩做好准备。而胎儿一旦娩出，随着松弛素水平的下降，韧带会逐渐合拢而恢复原状，孕期的疼痛也随之消失。
但是部分妈妈产后耻骨联合处分离增宽或发生微小的错移，专业称之为“耻骨联合分离”，使得骨盆“变松”，需要修复。
那么该怎么预防耻骨分离呢？
孕期均衡饮食，控制胎儿的体重，降低巨大儿的发生率；孕期避免过久站立，避免抬举和推重物，避免单腿站立穿衣脱衣；孕期穿着骨盆带，增强骨盆支撑力；孕期做Kegel操和骨盆倾斜校正操，增强盆底和骨盆底肌肉力量；产后尽早下地活动，对于促进骨盆恢复、缓解耻骨疼痛，有一定的协助作用；加强骨质营养，骨质强硬，骨盆也就更加稳固、不易损伤。所以，新妈妈的产后骨盆恢复，就可以依赖一些有益于骨质的食物。
课程简介：产后恢复是职业认知；产后恢复的必要性；中医基础知识与产妇保健；产后体质恢复实操；产后身体各部位恢复实操；产后护肤与瘦身；产后月子病的特殊护理；产后膳食营养搭配；产后抑郁的心理调适等等课程。
培训时长：12天
证书名称：产后恢复师
证书等级：高级
培训方式：互动式授课、实操、临床见习
