面议元2023-04-05 13:27:13
亲爱的朋友，拖延症是一种病，要想克服拖延症状，就必须立即行动，立即去做害怕做的事情！
在此，为拖延症患者开具十大良方：
1、 时刻提醒自己。将工作、事务的后截止期，记录下来，时刻提醒自己。可借助手机、笔记本等设置备忘录；
2、把棘手的工作，安排在一天当中效率的时候。效率不高时，可以做些琐碎的事务作为调剂；
3、 琐碎以及重复的事务时，给自己设立一个后期限。激发自己高效率地做完，一旦能高效做完，就及时给自己奖励；
4、 将工作分出轻重缓急。重要的必须做的，马上就做，日事日毕，当日的事，不带入明天；
5、可以考虑将一些你不喜欢但不得不做的事，先做完。以轻松愉悦的心态，去做剩余的你喜欢做的事；
6、 将复杂、高难度的工作，分解开进行，甚至找援手帮忙，借助外力完成；
7、避免工作时被打断或干扰。要习惯一鼓作气地去做事情，注意力集中，是快速高效完成工作的前提，集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作；
8、列出拖延和及时完成的利弊，由自己来判断如何应对事务的挑战；
9、学会肯定自己，尤其是完成一些艰难的任务时；
10、必须明白的直接的一点就是：拖延只会让你的心情变更糟，甚至妨碍你的事业，而无助于心情的愉悦与事业的进步。
亲爱的朋友，如果你有拖延症，那看到问题，就要迎面而上，不能回避退缩，正视自身的问题，主动向“拖延症”宣战！
拖延只是一个囚牢，它将永远囚住您的梦想！打破囚牢，你才能展开双翅、放飞梦想！
绝拖延立即行动！
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