南京7+7和14+7分别有哪些具体要求？

“7+7”：即7天集中隔离医学观察+7天居家健康监测，居家健康监测期间应落实单人单间，不要求单人单套，非必要不外出，前7天每天、第10、14天各进行一次核酸检测。

“14+7”：即14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测，集中隔离医学观察期间的前7天每天、第10、14天和居家健康监测期间第2、7天各进行1次核酸检测，居家健康监测期间单人单套、单独居住，非必要不外出。

健康监测期间，市民请按照社区的安排前往指定核酸采样点进行核酸检测，如有特殊情况需上门核酸采样可向社区说明情况。

拓展阅读：戴口罩，不去人员密集场所，加强自我防护

保持正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、不握手、不扎堆、不聚会，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。

进入公共场所时，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

既往疫情显示，婚宴、聚餐、聚会、打牌、喝茶、培训等聚集性活动引发的聚集性疫情频发，在此特别提醒广大市民朋友们，请尽量不要组织和参加非必要的聚集性活动。