南京育苗通几点放号
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拓展阅读:正确七步法
内:洗手掌。用流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,掌心相对,手指并拢相互揉搓。
外:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
夹:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
弓:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
大:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
立:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
腕:洗手腕。揉搓手腕,双手交换进行。
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