坐月子习俗逐个分析 世异时移，有很多情况已经变化，有不少内容已经被证实是谬误，如果现在还一板一眼的遵循这些习俗，就是刻舟求剑，墨守成规。下面就逐个说说。

01 只能躺着，不能活动？ 产褥期，如果过度劳累可能会引起子宫脱垂， 这大概是习俗里面“要躺着”“不能 查看更多 运动”的缘由，不能出门大概也是由此衍生的。

凡事需有度，不要提过重物品即可， 完全的躺着，不活动，反而是影响身体恢复，甚至还容易造成血栓。

医学名词咱不熟悉就不多说了，直接看看这些真实案例。“2015年，一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡” 所以，不要提过重物品，不要过度用力，但不要总是躺着，可以适当活动。

02 不能洗澡？ 古代的卫生条件不好，一旦出现感染容易引发比较严重的后果。洗澡只有媚娘这种盆浴，冷天烧水也不方便，肯定不像咱现在淋浴那么方便卫生。所以会有水要烧热了用（杀菌），不能洗澡的讲究。

但现在好一些的医院，产妇的病房里淋浴都是标配，冷天还有暖气，产后容易出汗，又有恶露，洗澡让人更干净舒适，所以现在的条件下，还死守30天不能洗澡的红线，实在是白白臭一个月！

昆明麦蓝月子服务有限公司是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年，是云南地区针对月子期护理提 供一站式服务的护理会所（机构）。麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理队伍，推广科学健康的坐月子和育儿观念。麦蓝从管 理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发，本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿，为月子期的妈妈和 宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家！