户外运动应注意什么？

春季、夏初是户外运动的​‌‌好时候，喜欢到大自然中走一走、玩一玩的人越来越多。据中国登山协会不完全统计，目前全国注册的各种户外活动俱乐部近200多个，人数超过万人。我国有丰富的自然资源：沙漠、沼泽、高山、森林，可供户外运动爱好者选择。那么户外运动有哪些特点，应当从哪些方面注意呢？昆明老A户外运动服务机构向大家介绍几个户外活动时应该注意的事项。

户外运动是个新兴项目群，涵盖登山、攀岩、山地越野、溯溪、定点穿越、森林探险、沙漠探险、洞穴探险等，其中为普及的还是群众性登山活动。从技术角度看，这些运动大都属于与登山相关的具有挑战性质的、探险性质的运动。近年来，登山运动管理中心组织了多次户外运动的比赛，通过这种形式推广、宣传这项运动的益处，总结经验，规范管理，更好地为广大户外爱好者服务。

户外运动一般都是选在离城市较远的地方，因此广大户外运动爱好者一定要把安全放在首位。户外运动与其他体育运动的不同点之一就是存在着不可预知的因素。比如气候的突变，方向的迷失，岩石的滑落等，凡喜欢户外运动的人首先要注意培养生存技巧和能力，其途径可先参加培训班，或通过有经验的人带一下，千万不要蛮干。

在户外活动中队伍精神是不可缺的，所以选择出行的伙伴至关重要，要选那些品德好、体质好、有协作精神、文化素质较好、善于交往的人。在户外活动中随时有可能遇到险情，如果不能冷静面对，惊慌失措，便会失去佳救助时机，所以具备良好的心理素质也是户外运动爱好者应当注意的。户外运动还需要懂得一些专业知识，学一些基本技术、基本器材的使用。有些经验既可以从书本上学，也可一从实践中学，可以从电视上学，还可以上培训班。搞户外运动要循序渐进，要从易到难，从近到远，而不能好高骛远quot科学、安全、文明、环保，其中安全永远是第一位的，只有做到了这一点，户外运动才能健康、持续地发展。

目前，昆明老A户外已经成立了户外运动咨询部，并将很快建立相关的网站为户外爱好者提供咨询和服务。

昆明老A户外运动服务机构

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