编辑推荐我们一直都活在自己的故事里，却往往忽略​了现实比故事更仁慈 美国超级畅销书作者拜伦凯蒂新力作 影响欧美千万人的心灵工作坊实录 时代周刊 洛杉矶时报 伦敦时报 畅销推荐 在过去的二十年里， 拜伦凯蒂早已闻名于世，她是我们这个时代鼓舞人心的导师之一。凡是见到她的人，都会立即被她洋溢着的喜悦所感染。然而她却经常向人们解释说，她的老师是痛苦本身。 凯蒂过去住在加州的一个小镇里，拥有成功的生意、健康的孩子、以及美丽的容颜，但她却陷入了长达十年之久的抑郁症中。她卧病在床，狂怒与绝望日甚一日。后，她住进了一个收容饮食紊乱症女性的机构，继续着她的抑郁生活。有一天，她在所住的阁楼房间里醒来，发现自己所有的痛苦都不复存在了： 我发现，当我相信自己的想法以及它所编造出来的故事时，我受苦，但是当我不相信它们时，我便不再受苦了；自由原来如此简单。痛苦原本取决于我们自己的选择。 在觉醒的那一刻，她发现了一种可以维持喜悦的方法对痛苦的想法发出质疑。 凯蒂知道，每一种痛苦的情绪，比如愤怒，孤独，恐惧，都源自于我们太过相信自己的头脑所编造出来的故事。如果放下这些不真实的故事，我们将随着质疑的声音，找到愉悦和抚慰的力量，让烦恼在灵光一现的洞见中得以冰释和瓦解正版9成新