69元2023-05-26 05:18:41
①吸收率:有些钙片虽然含量高,但是吸收率却比较低,这样就难以达到理想的补钙效果。因此,建议选择吸收率较高的钙片,如乳钙、柠檬酸钙等。
②配合物:有些钙片还添加了维生素D、维生素K、镁等微量元素,这些元素有助于钙的吸收和利用,提高了补钙效果。
③品牌信誉:选择品牌信誉好、口碑良好的钙片,可以避免使用不良品质的钙片而导致健康风险。
④个人需求:不同年龄、性别、生理状态的人补钙需求不同,如孕妇、老年人等需要特殊的补钙产品。因此,根据个人需求选择适合自己的钙片。