面议元2022-11-04 17:20:33
刮痧的方法有哪些？刮痧是我们生活中常见的事情，大家都知道通常我们中暑的时候会刮痧，刮痧的方法其实有很多，今天康奇特学校就跟大家讲讲刮痧的方法具体有哪些，还有面部刮痧怎么做。
刮痧的方法
1、面刮法：将刮痧板的12长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜3060度（45度为常用）均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。
2、角刮法（单角刮法、双角刮法）：单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞、膻中、风池等穴位。
双角刮法：将刮痧板的凹槽部位对准脊椎棘突的部位，然后将凹槽两侧的双角缓缓的放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，再向下倾斜45度角的方位自上而下进行刮拭，大多数都用于脊椎部位。
3、点按法：将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴。
4、拍打法：将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。拍打法仅限于肘窝和膝窝。
5、厉刮法：将刮痧板角部与穴区呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力作短距离（约23厘米）前后或左右磨擦刮拭。适用于头部全息穴区。
刮痧的方法
6、按揉法（平面按揉法、垂直按揉法）：平面按揉法：把刮痧板的角部的一面小于20度角按压在适合的穴位上，然后轻柔的做缓慢且柔和的旋转运动。这个方法通常适用于全谷、内关、手足全息穴区、足三里以及其他等疼痛较为敏感的部位即可。
垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90度按压在穴区上，做柔和、缓慢按揉。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。
7、疏理经气法：沿经脉的循行部位，用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理、放松肌肉、疲劳。
