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酒吧领舞 成品舞 钢管舞 爵士舞

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领舞是酒吧、迪厅以及演艺场所，用来带领气氛穿插的一种秀式舞蹈，以活泼、性感为主，动作快慢结合，通过腰部的灵动配合腿和上肢再加上领舞者的神情，让欣赏的人们和跳动的人们都能达到

共振，领舞的舞蹈类型大多以劲暴性感为主，形式也有多样性，有平台领舞，钢管领舞等。领舞DS，是从事领舞工作的舞者，以女性为主，也有男性领舞。领舞并不是一种舞蹈，而是把一类舞蹈形

式化命名，领舞是通过领舞者所会的热舞技巧来实现领舞工作；领舞更可以说是一种工作，而领舞DS就是从事领舞工作的舞者。领舞DS平台是热舞中的一种，通过领舞者大多通过这样的形式进行领

舞，它的使用性和观赏性比较强，意义指：一个DS站在一个平台上跟着音乐节奏所表现出来的妩媚动作；这种舞蹈比较适合现代流行的漫摇吧等场所使用。领舞也有其他形式的领舞。

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随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。

踢、踢、踢踢腿组合 跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让女性的激情欲说还休。

一起来摇摆拧胯组合： 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放女性的激情与婀娜多姿。

“open mind”的心态至关重

要：也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。

身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上

肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体

中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。去酒吧都玩什么学跳舞让你越来越自信

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