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广州周边游清远飞拉达攀岩
面议元
2022-10-08 01:04:47
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服务范围:
广东,广州,广州周边
联系人:
谢先生
附近地标:
清远马头山风景区
类别:
休闲娱乐 户外运动
人均消费:
218
详细地址:
经济开发区-清远马头山风景区
提示:与商家沟通请核实商家资质,交易过程注意核实身份及商品/服务的真实性。
谢先生
注册时间:2020-04-07
信息详情
一、事前准备
1、攀岩穿着
宽松的衣裤,不妨碍攀爬就好了。但是,鞋子在攀爬时,扮演着重要的角色。目前,市面上早有专业的攀岩鞋出售,当然如果你不想特意买一双攀岩鞋,穿一双薄底的运动鞋也可以啦。
2、准备活动
攀岩是在教练员的帮助下进行的,安全几乎是可以保障的,但是一定要听从教练安排做好准备,不做好准备活动,在攀爬过程中,还是很容易受伤的。
3、安全衣穿戴
听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备,穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置,所有穿戴口都要贴身锁紧,这样在攀岩的过程中安全性有大的保障。
二、攀岩运动的五个小技巧
1、攀爬的时候,一定要紧贴岩壁,这样既安全又省力。
2、大腿远比胳膊有力,所以多依靠大腿的力量。
3、每次提起一只脚,会省你胳膊的力量。
4、看好路线,想好你下一步将要往哪儿走,然后再将你的手脚挪到对应的点。
5.飞拉达跟普通的攀岩不一样,在途中想要休息,只要注意脚下安全就可以了。
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