咏春拳新手自学教程 咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。其长处在于埋身搏击。男女 查看更多 老少皆可练习。咏春拳在民间一直都是秘密练习，在六七十年代曾经是中国的禁拳！其被禁的原因是连为实用的军*警擒拿也对它无处下手！现在为大众所知的原因是因为电影叶问系列而名扬天下！

咏春拳新手教程的主要内容有基本功，单式，散手，小念头、寻桥和标指三套拳及黐手教学。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。强调以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点，以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。

如果你一定学拳，咏春拳是你一定要学习的一种精品拳种。

此套教程包含了咏春拳的所有基础内容，是新手自学咏春拳大门的钥匙，是一套经典的教科书式的指导教学，个人极力推荐！

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