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2种冬虫夏草炖粥的详细做法,轻松加强身体抵抗力!|虔草

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2种冬虫夏草炖粥的详细做法,轻松加强身体抵抗力!|虔草
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冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力,或者是术后、产后身体的恢复,可是如果食用方法不当,往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法,网上流传着很多种说法,那么到底冬虫夏草怎么吃比较好呢?今天小编就给大家分享2种冬虫夏草煲粥的做法,让大家可以轻易吃上虫草营养粥!

一、虫草白及粥

食材:虫草6克,白芨10克,粳米50克。

做法:二药研细末,粳米加水煮成稀粥,米近熟时加入药末及冰糖,煮至米熟粥稠。

作用:本方以虫草补肺肾、止血化痰,白及收敛止血。用于虚劳咳嗽,咽干痰少,咯血。

二、冬虫夏草瘦肉粥

食材:冬虫夏草10克,瘦猪肉(切片)50克,小米100克。

做法:先将冬虫夏草用布包好,与小米、瘦猪肉一同放入沙锅内,加水煮至粥熟。

作用:此粥具有润肺滋肾、补气生精、纳气定喘的功效,每日1剂,分次食用,需连续食用方会取效。

大家学会了吗?学会了就速速动手做给家里人吃吧!

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