面议元2022-11-28 04:44:35
健身注意事项：
避免空腹，训练前半小时吃一点易消化的食物；且务必先做热身运动再进行锻炼。锻炼需循序渐进，尤其刚开始锻炼的朋友运动量不宜过大，保持良好的精神状态，愉悦健身。训练过程中适当补充水分，量少，次多。训练后应先休息片刻，再以温水淋浴，缓解疲劳，并及时补充蛋白质。
动感单车课注意事项：
动感单车属于剧烈危险运动，如无专业教练授课的情况下，请勿私自使用！
患有心脏病、高血压等疾病的会员禁止参加，活动过程中如有不适请立刻停止！
健康生活，悦美同行！
天气凉了，各位亲要注意添加衣服，经常活动活动身体不仅让身体暖和起来，而且坚持锻炼，明年的夏天傲人的身材会让小伙伴们都惊呆了么么哒！杨经理
