面议元2023-02-20 20:43:36
中国古典舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。
戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。
中国古典舞中的基本功技巧的训练
古典舞的学习要求舞者在掌握身韵、身段的练习时还要扎实的练好基本功技巧。古典舞中的基本功技巧也就是我们通常所说的“跳”、“转”、“翻”。
1、古典舞中的“跳”的训练
我们常见的“跳”包括小跳、中跳、大跳。
（1）小跳包括一位小跳、二位小跳、五位小跳等。小跳不要跳的太高。主要是练习舞者的脚掌与地面的推力关系，尤其要注意的问题是在起跳以后一定要及时的绷脚，五位小跳更是要在绷脚的状态下把两腿夹紧，并且要做到从前面看不到后面的脚。
（2）中跳包括我们常见的射燕跳、劈腿跳等，主要练习我们腿部的弹跳能力及空中舞姿的优美程度。
（3）大跳是舞者尽自己大的力量跳起后在空中做出一系列复杂的动作，要求滞空的时间越长越好，但落地后一定要注意缓冲，以免造成不必要的伤害。
2、古典舞中“转”的训练
“转”其实是一个“立”的过程，只有立稳了转的时候才能保持平衡，所以“转”首先要解决半脚掌的力量，然后再练习单脚推地单脚立，初学者可扶把杆练习。
3、古典舞中“翻”的练习
“翻”是毯子功课必修的课程，是具有一定难度的动作，在做这类动作之前，首先要把全身的肌肉骨骼活动开，并且保持一个清醒的头脑。
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