面议元2022-12-26 02:02:47
软开度课程是舞蹈训练的基本组成部分之一。充分了解柔韧度的概念并在安全的条件下改进尤为重要。柔韧性对于运动质量会产生机器重要的影响。这些课程旨在提高学生的灵活度，以实现更好的肌肉线条和体态，进而提高舞蹈的表现力。
月光老师在给我们授课的时候就有提到过，不能一味地追求软度，过度拉伸是一定会受伤。更不能只借助外力去进行按压，更加容易受伤并且不会有很好的结果。
我们的韧带就像橡皮筋一样，只是把它拉长，但是没有相应的肌肉去固定住它，那它就还会缩回来。一直反反复复是完全无效的。
好的软开度就像“筷子”分别是：柔韧性和锻炼肌肉力量。缺一不可。
如果想要有漂亮的舞姿，做更多有难度的技巧，除了“软”必须还有“开”。
“开”是什么呢？开就是做动作的那组肌肉，在有足够力量的情况下，协同作用的结果。找到正确的发力点，锻炼肌肉力量和肌肉记忆是非常重要的。
月光舞蹈是一所专业从事舞蹈艺术培训的学校，我们的教育宗旨：通过科学的课堂教学塑造学生优美的形体、培养高贵优雅的内在气质，增强学生自信心。月光舞蹈课程均小班教学，系统培训，欢迎广大舞蹈爱好者前来我们这里了解学习，我们一定以优质的课堂质量回报各位信任我们的学生。
