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虔草冬虫夏草怎么炖汤?分享两道养生且营养满满的食谱

价格面议2022-11-25 14:07:21

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信息详情

冬虫夏草怎么炖汤?分享两道养生且营养满满的食谱,不懂怎么煲汤的同学速度mark住啦!

【虫草炖乌鸡】

一、食材:

虫草10-20克,乌鸡1只,生姜少许。

二、做法:

1.将乌鸡洗净,飞水放入沸水锅中

2.加入姜片,煮15-25分钟后加入虫草

3.用大火炖半小时,加入调味料即可。

三、功效:

有滋阴补养、补虚损、益精气,润肺止喘等功效。可增强人体免疫力,延缓衰老。

【冬虫夏草节瓜焖鸭掌翼】

一、食材:

冬虫夏草5克、节瓜200克、鸭掌翼300克、葱段15克、蒜头(去衣)15克,盐、糖、酱油、米酒、胡椒粉、蚝油、花生油各适量。

二、做法:

1.冬虫夏草洗净,用温水浸泡10分钟备用;

2.节瓜去皮去瓤洗净,切片备用;

3.掌翼洗净斩段备用;

4.开锅下油,爆香葱段和蒜头,下掌翼大火爆炒,加入节瓜翻炒片刻,攒米酒,下适量水、酱油、蚝油、胡椒粉和冬虫夏草,慢火焖煮40分钟至掌翼稔,最后以盐、糖调味,上碟便成。

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