价格面议2021-01-30 13:55:17
●清热祛湿
●利尿通淋
>>>>制作步骤
1、准备食材：
冬虫夏草3-5根
鲤鱼一条
赤小豆、薏米、黑豆20克
防己10克、大米50克
葱适量
2、大米淘洗干净
3、依次将黑豆、赤小豆、薏米、防己洗净
4、鲤鱼切小块，加入料酒腌渍
5、将赤小豆、薏米、大米、黑豆、防己放入锅中
6、加适量水煮至五成熟
7、放入鱼肉、虫草煮至粥将成
8、加盐、鸡精、胡椒、香油调味，撒入葱花即可出锅
★ 虫 草 鲤 鱼 薏 米 粥 完 成 ★
这碗粥香味扑鼻，大米吸收了各种食材的精华，鱼肉鲜美，融入到粥当中，加上虫草的甘甜味蕾，每一勺满满的料。虫草鲤鱼薏米粥，清热祛湿、利尿通淋，趁假期幸福地开吃吧！
小科普
正值鲜草季时，可用当季的新鲜虫草煲粥，味道更鲜美!新鲜虫草煲粥的时间不宜过长，一般煮5-10分钟即可，这样才能更好地保留新鲜虫草的营养价值，更好地充分吸收。
