1、关于洗澡

洗澡是有效去狐臭的基础。狐臭患者明显的症状就是汗量多、出汗快，因此一定要避免腋下汗液的滞留，常洗澡。狐臭患者可以在洗澡的时候使用沐浴露、洗手液等着重洗护腋下，同时要及时换洗衣物，保持体表的洁净。

2、关于杀菌

对于狐臭来说，想去狐臭不仅要经常洗澡，杀菌也是十分关键的。常用的杀菌方法有使用淡盐水清洗腋下、使用杀菌型洗手液、硫磺皂等清洗腋下、在洗澡后用碘酒进行杀菌等等，同时需要注意的是在清洗贴身衣物时也要用杀菌型洗衣液着重清洗腋下，保证没有细菌的残留。

3、关于饮食

若想减轻狐臭，合理的饮食也十分关键。狐臭患者应减少油炸、油腻等食物的摄入，这类食物具有刺激性，在一定程度上还会影响人体内分泌，会增加狐臭物质的分泌，加重狐臭。除此之外辛辣食品、葱姜蒜等也要少吃，这类食物有催汗的作用，在食用后会大量排汗，汗量增加狐臭就会更加严重。

4、关于止汗

许多狐臭患者都有这样的困扰：在洗完澡换好衣服后，新衣服很快就湿透了，反反复复的洗澡换衣服让狐臭患者疲惫不堪。这种情况下可以使用一些止汗产品，如止汗剂、止汗露等，止汗产品可以有效地减少汗液的分泌，从而减少汗液的分解，改善狐臭的效果比较理想，但是持续时间较短，需要随时补涂。

5、关于改善

想要从根本上改善狐臭，还需要使用去狐臭产品进行治疗。但是现在的狐臭产品很多，狐臭患者不知道该如何选择，其实这个选择适合自己的即可，最好是温和不刺激的保持时间比较长的。

除了以上几个方法，对于狐臭患者来说保持好心情也对改善狐臭有好处。狐臭并不可怕，只要给予足够的重视，选择正确的方法积极治疗，狐臭就一定会改善。最后，祝每个狐臭患者都能摆脱狐臭，回归正常生活!