但是比我们生命还重要的头发，如今却是四面楚歌，生存条件极为恶劣。内分泌、精神压力、紫外线伤害、烫染头发所用的化学剂等等情况都会影响头发健康。

甚至连生活中我们天天接触的日用品，也成为“祸害”头发健康的直接“凶手”。如果你的发质一天天变差，脱发、分叉、干枯、毛躁、长白发……那么可以考虑先换掉以下日用品!

1、换掉你的洗发水

很少人会在洗发水上做过多研究，通常都是去超市里买自己经常用的那几个品牌的洗发水，甚至是全家共用一瓶洗发水。虽然方便，但是很多时候正在用的洗发水，却并不适合自己的发质。

2、洗发水应该选适合自己的

干性发质：选有保湿锁水功能的洗发水

中性发质：选含滋养或润发作用的洗发水

油性发质：选弱碱性含有植物精华的洗发水

发质受损严重：需要选有修护功能的洗发水

3、换掉你的梳子

梳齿过硬、过尖都不是合适的梳子，容易损伤头皮，印象头发发育。应该选一把软硬度适中的梳子，可以促进血液循环，增加毛囊营养供给的，同时还能减少静电，避免头发打结，减少发质损伤。

以此为标准，木梳或牛角梳都是不错的选择。市面上有声称能促进血液循环和头发再生的激光生发梳，如果想要尝试的朋友，应该谨慎选择，避免品质不过关，反而刺激头部神经，影响身体健康。

4、换掉你的枕套

头发每天有接近或者是超过8小时都要与枕头套做直接接触。枕套柔软度、干净程度，都会影响到头发健康。多数枕套都是棉质的，然而棉会加大头发的摩擦力和牵引力，导致头发打结、分叉、变形，建议用丝绸或绸缎制成的渗透，表面光滑可以减少摩擦，有利于减少掉发。

另外枕套要一周换洗一次，避免堆积过多螨虫。螨虫会啃噬头皮，导致头皮发炎，毛囊受损，加剧掉发。

5、换掉所谓的养发偏方

很多偏方其实都没有养发、生发的作用，而是在长期的以讹传讹中被夸大了作用。比如淘米水洗发可以养发生发、用生姜擦头能促进头发再生等等，不仅无法发挥所承诺的功效，可能还会导致头发问题加剧。

建议有脱发困扰的朋友，最好是找专业人士做咨询，选择适合自己的方法生发。

生活中，存在感极低的日用品，有时候却偏偏是导致我们健康出现问题的“罪魁祸首”，对它们应该多留个“心眼”，用对的、合适的。或许只需简单换掉上述几种日用品，就可以解决困扰你多时的头发问题。