减肥达人减肥训练营历经十年的积累与开拓，帮助营员彻底摆脱肥胖，增强体质，改善亚健康。丰富的有氧运动项目（如：有氧操、搏击操、体能测试、队伍竞技等项目），中低的运动强度，专业减肥教练全程指导。资深减肥营养师根据营员的当前情况为营员量身定制个性化营养方案，确保饮食健康合理，并进行营养指导。星级宾馆，干净、整洁、温馨的豪华双人间，减肥顾问24小时360度全方位服务。10万元人身意外伤害险，日用品（如：饭盒、毛巾、脸盆、衣架、训练T恤等）终生免费享受跟踪指导服务等。根据体检体侧情况，制定个性化的减肥方案，安排所适合的运动及规定运动强度，营养师根据情况进行合理配餐。在营期间，会让你养成良好的生活习惯，学会根据不同情况安排合理的饮食和运动，让自己也成为瘦身专家，同时离营后教练也会为你制定回家后的饮食和运动计划，并且定期的回访跟踪你的体重情况，达到终身控重。

哪些病不能参加

高血压、糖尿病、心脏病、精神病患者或有上述病史者均不能参加，另外骨关节受损伤的需要医生开证明。

安排这么长时间

根据科学研究发现，要想培养出某种习惯需要4-8周的时间，而我们的 目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯，因此我们将训练时间定为4-8周。每天的训练时间是根据减掉每公斤脂肪所需要消耗的热量来计算的。

食谱配制来源

食谱是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。

在训练营吃什么

有专门的营养师合理搭配营养餐，每天包括肉类、蛋类、果蔬类、奶类、碳水化合物类，营养均衡。烹饪方法适合减肥人士食用。

需要准备什么

1、自备物品：运动服装（4套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、拖鞋、运动背包1只、游 泳衣帽（1套）、饮水杯、换洗内衣裤（多件）等。