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拉舞 国际标准拉舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗.牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WSF）和世界国际标准舞总会（WC）、北京中舞联高新技术研究院（CTA）等协会。

拉舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入运会正式比赛项目，拉舞0年月日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉舞每年（）高赛事WSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

伦巴（Rumba） 伦巴起源于古巴，音乐为拍，节奏是，twothreefouroe。每个数字站一拍。速度每分钟7小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人（xi）惯头顶东行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

拉舞中（）具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉之魂”。学（xi）拉舞的人，一般会把伦巴作为入门的第（i）一支舞来学（xi）。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈恰恰则起源于墨哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

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