面议元2023-02-22 19:21:40分享举报
蔡教练
注册时间：2022-10-08
骑马对身体益处
平衡与协调能力
无需质疑，平衡和协调能力是马术的基础。马的每一步骑手都要做出调整才能保持正确姿势，并且还要在保证自己平衡的同时用出各种扶助，这一直都是一个挑战。
核心力量和腿部锻炼 除了重心上的平衡以外，还需要全身的肌肉来帮助和激活。许久不骑马再次上马的人，或是第一次上马的人，你们可能会非常熟悉在那些奇怪的平时不使用的肌肉出现的酸痛。
