专业陪跑晨跑夜跑

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我叫赵中玺，2012年从事户外游乐队伍拓展，已经近四年了，有溯溪、森林穿越、攀岩、速降等一些。基本上每天都要跑步所以会根据客户需要制定快跑、匀速跑、慢跑等，并且制定合理膳食和减肥方法，以及结束后会有20分钟肩、腰、腿等按摩肌肉放松。收费20-100不等，会根据客户的时间调整。

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赵中玺

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