面议元2023-03-28 18:50:16
重庆朝一阳乒乓球培训及训练方式；朝一阳是专门做乒乓球培训的学校。总校位于重庆市九龙坡区兴胜路65号三楼。
乒乓球步法是一个乒乓球运动员的生命线，我们很多时候在比赛中，都来源于我们的步伐，没有及时到位，今天就给大家分析几个常见的基本步伐和训练方式：
步伐+重心，其他的实质性的作用并不大，我们先分析一个简单的，一个正手位，两点，步伐为例，首先我们在做步伐训练的时候，我们的重心，稍微有一个前倾那种感觉，要放在我们的两个脚前掌上，增一家脚底弹性，这样是为了让我们的脚底下能更加的具有弹性，先体会我们的两个脚前掌，蹬地转换的这个过程，我们在做正手两点的时候，刚开始我们可以稍微慢点，刚才看到我在做正手位，基础步伐的时候，有一个细节，就是从正手网反手位，也是我们的侧身移动过程中，我们的重心，我的右脚，会有一个重心向后的变化。
很多人移动中为什么侧不开身，是因为我们大部分在移动中，只注重前后变化，不注重转跨的这样的一个浮动，导致我们很多时候正所谓打球是没有问题的，到了侧身位，只动脚，身前的这个位置并没有让开，所以从我们正手到侧身位，我们让位的是以左脚为轴，去做一个旋转到侧身的时候，可能大家看到我到侧身的时候，我的站位可能就以这样的状态，因为大家能看出来我是这样站位，我前面会空一块空间出来，有足够的动作能顺利的前往去击球。
