石燕湖拓展训练 人类是地球上的精灵，也是大自然的一个部分。大自然的山、川、湖、海，为人类提供了无限的资源和精神动力；人类具有社会的属性也具有自然的属性；为了能够更好地生活，人类通过某种关系组织到一起来完成一个共同的目标，他们形成了队伍；机械地课堂式教育满足不了对队伍的提升和熔炼，于是出现了体验式培训，将队伍的目标具体化 形象化 来达成熔炼队伍的目的，于是拓展训练如火如荼的发展起来；我们应用大自然的特有属性结合企业管理的特点和需求设计了各种类型的体验式学习；对于他的起源真实性和将来拓展该如何我们不作定义；做好现在才是拓展训练的真谛，我们根据队伍的各种需求，达成训练目的为宗旨； 拓展训练 通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼队伍的培训目的。

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种队伍组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

拓展训练 通常有以下四个环节： 1、队伍热身。在培训开始时，队伍热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立队伍，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目。本着心理挑战大、体能冒险小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、队伍项目。队伍项目以改善受训者的合作意识和受训集体的队伍精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

拓展训练 的显著特点有： 1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限。

3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。