以“合作、拼搏、互助、友谊”为主题的心理素质拓展训练近日在滨州邹平拓展拉开了序幕。无敌风火轮、荆棘取水、数字城堡等活动让学员们享受到活动的乐趣，增强了队伍意识，增进了彼此间的信任。

心理素质拓展训练是心理健康教育宣传周活动之一。为了促进学员了解心理健康知识，增强学员的心理保健意识，形成正确的心理健康观念，培养学员健

全的心理素质，树立正确的世界观、人生观和价值观，每年都会开展内容丰富多彩、形式多种多样的心理健康教育宣传周活动。如“学会沟通，让心靠近”的人际交往团体辅导，帮助学生了解自己在人际关系方面的特质及沟通类型，学习有效的情绪管理及沟通方式，增进人际沟通的技巧和能力，建立良好的人际关系，为构

建和谐校园打下良好的基础。

破冰：破冰主要是把所有人分成几个人数适当的小组，通过基本的队伍站姿、报数等训练使小组人员快速适应融合成一个小队伍。这次一共分成了四个小组，队伍建设时候，分别取名为：霹雳队（橙对）、团结队（黄队）、五星战队（蓝队）、宏图队（红队）。

定向寻宝：教练事先把宝贝藏好，每个队伍根据第一环节得分高低每隔一分钟依次的到一个信封，每个队伍需要把信封里面的题解出来才能出发去寻宝，寻宝过程中也穿插着许多项目需要队伍合作解决。这次我们要寻找的宝贝就是我们中午要吃的食材，先完成任务的小组在下午的活动中就会早其它队先出发。一起来看看寻宝的过程。

每个队都解出题后，得到另一个任务卡和一张地图，根据任务卡上面的提示，再结合地图，每队猜出目的地，去寻找宝物，这不队员们都向各自的目的地出发了。

终，各个小组都完成了这个项目，教练又发放另一个任务卡，和上面一样需要我们结合地图找到相应目的地，寻找中午要食用馄饨的皮儿，宝贝找到了，还的完成上午的后一个挑战，那就是，每个队站成一个圆，每个人双手交叉握住旁边的旁边的人的手，后要还原成一个圆而且还得面向里面。试了几次都没成功，后教练看不下去了，说我们做的都是对的，只是到了后一步，我们大家想都没想就放弃了。有时想一想，我们生活当中也一样，都努力很久了，就在后一步我们轻易的放弃了。

跨越巅峰：难的任务跨越巅峰，活动室中间有一根绳子，选四个人做人梯，其他人借助他们肩膀从一边跨越到另一边，所有人不许说话，不许碰绳，否则一起从零开始，而且队长还得受罚（20个俯卧撑），要是失败了，队长们就得做40个俯卧撑一次叠加。

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