拓展训练之徒步介绍：徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。

推荐徒步线路：聚灵峡---灵山

徒步线路介绍：？聚灵峡作为北京洪水口一村一品之品和聚灵峡景区总体规划两带八区的核心吸引带，以万灵荟萃、灵境佛缘为较大亮点。灵水、灵芝、灵字、灵物、灵玉齐聚聚灵峡，或无声隐匿、或徐缓动人、或碧翠张扬，山一程、水一程，景一程、境一程。在达摩祖师曾经的游历里，尽享自然与佛缘的清新流淌。行道香艾的款款雅姿，钻天白桦的怯怯低语，暴马丁香的悠悠迷恋、白龙潭瀑的朗朗迭情，荡去尘世所有的浊闹，只留心底明畅的宜爽。

拓展训练之徒步穿越破冰：破冰是指以游戏互动的方式，让大家打破人与人之间的隔阂、怀疑、猜忌，用较快的方式让大家相互建立信任，快速的融合在一起！

拓展训练之热身：进入山区之前做一下热身拉练，让自己的身体可以充分的活动开避免出现像肌肉拉伤这样的情况。

拓展流程介绍：

抵达活动基地，学员抵达活动地点，深度拓展执行队伍提前布场

08：30-09： 30 破冰分组，打破隔膜，培训师破冰，打破学员之间隔膜

09： 30-10： 00 分发食物，野餐，面包、牛奶、脉动......

行走的力量3KM，开始快乐旅程

12：00-13：00 午餐，补充能量

13：00-18： 00 行走的力量6KM，开始快乐旅程

总结分享，领导讲话

18：30 收获满满，快乐返程