面议元2023-01-21 02:02:33
随着社会的发展和人们健康意识的提高，近几年一些新兴的运动元素和项目引进并且开始在社会上流行起来，健身街舞就属于这一类的新兴项目的代表，爵士舞作为一种时尚的健身运动，自然和其他的运动一样具有健康性。
每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。
从舞蹈爱好者到职业舞蹈教师，成就你的事业梦想。
钢管舞种对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。
腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上一段课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
