面议元2023-03-18 12:27:51
随着社会的发展和人们健康意识的提高，近几年一些新兴的运动元素和项目引进并且开始在社会上流行起来，健身街舞就属于这一类的新兴项目的代表，街舞作为一种时尚的健身运动，自然和其他的运动一样具有健康性。
长期的坚持可以增强心肺功能、提高神经系统的灵敏度、塑造优美体态、提高机体的运动能力、提高生活的质量。
爵士舞属于有氧运动，适合女性的街舞健身方式。根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。
周六日免费开设公开课，欢迎致电详询
